宝宝成长记

健康快乐幸福每一天

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这段时间晚上常常做乱七八糟的梦，不知道是不是宝宝大了睡不安稳的缘故。昨晚梦见剖腹产把宝宝给生了，还是个男宝宝，生完居然还去食堂打饭吃，后来又梦到出血了，真是乱得很，不知道是不是提示我宝宝近期就要出来了呢！？明天又是产检的日子，真是有点心慌呢！

好长时间没来了，觉得有点对不起宝宝，这段时间是宝宝积极生长的一个阶段，过了这个阶段，宝宝就足月了！35周的时候做了B超，宝宝双顶径87mm，股骨长62mm，宝宝长得很标准，不大也不小。36周产检带宝宝去做胎心监护，结果宝宝可能在去医院的路上累着了，一个下午都在酣睡中，导致宝宝的胎心监护结果不好，妈妈被关进医院观察了一星期，36周的B超数据，双顶径89mm，股骨长66mm，估计宝宝体重在2800g左右。后天又要去产检了，希望宝宝这次能积极配合，不然又面临被关进去的危险，在医院里面睡不好也吃不好，宝宝要加油啊！

秋季，奶粉宝宝拒绝上火




关于上火，妈妈应该知道的三个问题
Q1什么是“上火”？
A：上火是中医专有名词，中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，他能产生温暖和力量，提供生命的能源。如果失去制约，火性就会浮炎于上，表现出病症，统称为“上火”

Q2为什么婴幼儿小宝宝特别容易上火？
A：因为小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上宝宝皮肤发育也不完善，不能很好的锁住体内的水分，造成水分容易流失，所以易引起“上火”。而秋冬季节气候干燥，更是“上火”的高发期。

Q3为什么人工喂养的宝宝更容易“上火”？
A：由于奶粉中的矿物质含量较为丰富，长链饱和脂肪酸较多，蛋白质的比例也不太适合宝宝的消化道。同时也因为宝宝的不同饮食习惯和个体差异，导致宝宝成会有不同程度的“上火”反应。

宝宝上火常见症状
1喜欢喝水，尤其是凉水，喉咙红肿、口腔出现溃疡（仔细观察可以看到小白点）、嘴唇干裂、眼睛干、眼屎多、时有干咳。6个月以上宝宝多见。

2不爱吃奶，时常打嗝放屁、手触摸腹部感觉鼓胀、有时突然贪吃，吃个没完没了，然后长时间胃口不佳。

3小便很少，颜色浓黄、热、气味弄浊，大便干燥难解，呈硬颗粒状，有时几天解不出一次，解时可能引起肛裂出血，人工喂养宝宝多见。

宝宝上火，药膳食谱来帮忙

绿豆百合饮
材料：绿豆一把，百合十余片，冰糖5、6粒
做法：绿豆百合洗净不用浸泡，直接放入高压锅，加水两大碗。大火煮开5分钟后，拧到最小火，熬煮30分钟，自然解压后放入冰糖，开盖煮5分钟即可。
食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大的宝宝连汤带绿豆百合都吃。可每周饮用3次，每次不超过150毫升，以免过凉。

百合杏仁鸭梨粥
材料：新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒，百合十余片，粳米一把。
做法：把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨，同样一边搅拌一边熬煮，约10分钟后即可。
食法：小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许蜂蜜食用。

芹菜煲红枣
材料：芹菜200-400克，红枣50-100克
做法：煲汤分次服用。如不是芹菜季节，用干的芹菜头150-250克与红枣煲水饮，亦有疗效。
食法：小婴儿过滤后取汤当白开水喝，较大宝宝连汤带芹菜、红枣吃。

应对宝宝上火五大窍门
窍门①选对配方奶粉
宝宝1岁左右由于娇弱的肠胃还没发育成熟，不能很好地适应各种添加的食物，宝宝的肠道功能紊乱就很容易出现各种各样的小毛病。所以，他们非常需要专门为这个年龄段设计的能帮助更好消化吸收的配方奶粉。

窍门②合理膳食
尤其是人工喂养的宝宝，可以多喂他们喝水或是天然果汁。当宝宝4个月以后，要及时地添加辅食，如把应季蔬菜切碎，和米粥一起煮，做成菜粥让宝宝吃。由于蔬菜里面的大量纤维等食物残渣可以促进宝宝的肠蠕动，起到通便的作用。

窍门③多补充B族维生素
特别是维生素B2（核黄素）。动物性食物中，特别是动物内脏如肝、肾、心、以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素，植物性食物中，以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源。

窍门④定时排便
给宝宝们养成定时排便的习惯，比如可以让宝宝每天在进食后，坐坐便盆，即使没有排便也让他坐上几分钟，给他建立起排便的条件反射。

窍门⑤改善环境，以湿化燥
我们无法改变秋燥的大环境，但可以改变居住的小环境。如用在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法，保持室内相对湿度在50%以上。起码在宝宝活动期间及卧室应保持这样的条件，可以有效地防止机体水分的过度丢失。

西红柿的营养
西红柿又名番茄，既是菜又是果。在蔬果瓜菜中，西红柿中维生素A、胡萝卜素的含量较为丰富，维生素C含量也很高。它还含有一定量的钙、磷、铁、锌、硒等矿物质，是婴幼儿生长发育的重要基质。

西红柿的选购
要选择新鲜的，熟透的西红柿。外表圆滑，手感较软，外观呈红色或黄红色，色泽鲜亮；蒂部周围仍有少许绿色或黄绿色。不宜选择尚未熟透、手感较硬或是已经熟软，表皮皱起的西红柿。

西红柿的保存
西红柿中所含的维生素C，由于受到同存于果肉中的有机酸保护，在储存中营养素不易受到破坏，生物利用率高。因此它可短期储存，但要注意通风、保持干燥以免霉变，冷藏可延长保存时间。

西红柿的烹饪
西红柿既是菜又是果，生食、熟食两相宜，其营养效果差异不大。生食可以榨汁、凉拌、做成水果色拉，或是直接食用；熟食则可以用来和其他材料一起炒成菜，烧成汤，制作方法多种多样。

4-6个月
西红柿汁
材料：西红柿半个，白糖适量
做法：①西红柿洗净，去皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
②将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
营养师点评：这个方法制作简单，汁液新鲜，充分保留营养成分。且经济实惠，营养效果可与水果相媲美。提个小建议：鲜汁味道清淡酸甜，不必加糖，自然风味更有利于婴儿接受。

7-8个月
西红柿鱼糊
材料：净鱼肉100克、西红柿1个
做法：①鱼肉去刺和皮，西红柿去皮，切成碎末。
②将鱼肉煮后，加入西红柿末用小火煮成糊状即可。
营养师点评：此食谱设计有创意，做成鱼糊是受7-8月龄宝宝喜爱的一种辅食。鱼肉的肌纤维较短，肌球蛋白和肌浆蛋白之间的联系较为疏松，比禽肉蛋白好消化，更易于宝宝吸收。

9-11个月
西红柿沙拉
材料：西红柿1个、苹果半个、沙拉酱适量
做法：①将西红柿和苹果洗净、去皮、切成小丁。
②用适量沙拉酱搅拌均匀即可。
营养师点评：这道辅食作为正餐间的小吃或正餐的一部分会受到宝宝们的欢迎。既可代替水果，也可加入苹果、香蕉或其它果品组成婴儿营养食谱，所含的营养素比较丰富，有利于宝宝维生素的摄入。

12个月以上
西红柿饺子
材料：西红柿、鸡肉、少许葱、饺子皮
做法：①西红柿去皮切碎、挤汁、分置两个碗中。
②肉馅加料酒、鸡精、葱等，再加西红柿丁及汁搅匀。
③用饺子皮包馅后下水煮熟即可。
营养师点评：这是一道色香味俱佳的辅食，反应了妈妈的细心及厨艺功底。不论从营养、风味，或是传统习惯来说都很适合宝宝食用。

这周由于工作环境的变化，上网干闲事的时间少之又少，简单记录下33周的重大事件吧：
1.宝宝的名字：女宝韩怡瑶，男宝韩曜辰或者韩曜宏
2.宝宝的物品准备：婴儿衣服，尿不湿，奶瓶，尿垫，婴儿其他小用品基本齐全，现在还差婴儿洗浴用品及奶粉没有购置，下周打算把宝宝的物品整理后贴上来
3.我的变化；最近睡眠不好，夜里醒后很久都睡不着，白天犯困。手脚有点浮肿
4.宝宝的变化：宝宝活动不算太活跃，但也经常打嗝，并且小脚踢来踢去的，下周一带宝宝去产检，要做B超，就可以知道宝宝的发育状况了，不过我相信宝宝发育的一定不错！

在宝宝32周的时候，妈妈带宝宝回张家港过节，宝宝爸爸也从北京赶了回来，由于十一国庆，大家都要回家过节，所以票也不好买，宝宝爸爸这次回来可是累惨了！十一期间，妈妈还带宝宝去参加了高中毕业十周年聚会，可能由于会场音乐吵杂，平时一向安静的宝宝兴奋异常，在妈妈肚子里不停的踢来踢去。睡觉的时候，宝宝爸爸把手搭在妈妈肚子上，宝宝还不依呢，猛踢，呵呵，最后宝宝爸爸怕累着宝宝，只好作罢！
十一回来，妈妈又带宝宝去产检，这两周，妈妈的体重增长迅猛，两周长了4斤，真是搞不明白，也没见得肚子大很多啊，再过10天，妈妈要带宝宝去做B超，到那天就知道宝宝生长发育情况了，奶奶前天做梦梦到宝宝是个白白胖胖的小子，长得像宝宝爸爸，妈妈可希望奶奶的梦能成真呢！
这次回家奶奶给宝宝做了很多尿布，另外奶奶还在继续勤快的给宝宝织毛衣，妈妈也给宝宝买了好奇尿不湿，尿垫。奶瓶，电子体温计，玩具等小东西也会在最近陆陆续续地购置完成，宝宝你也要加油啊，在妈妈肚子还有两个月不到的时间健康地成长！

这两周公司的事情很多，很多时候都很疲惫，所以也比较少来这里，宝宝一定要原谅妈妈哦！其实这两周还是有一些比较值得记录的事情，本周一带宝宝去产检，在等候医生检查的过程中，去国妇婴的母婴健康中心听课，听完课有抽奖。虽然心里暗暗的想要是能中奖就好了，但是却不怎么抱希望。可是让妈妈万万想不到的是，居然第一个号就被抽到了！当时妈妈还没察觉，就在护士阿姨反复叫号，打算放弃重抽的时候，妈妈突然发现，自己就是中奖者！结果当然引得全班大笑，还被说成是后知后觉的妈妈！不过没关系，只要中奖，妈妈就很兴奋了，呵呵！
这周宝宝动得厉害多了，白天也经常感觉到宝宝在运动，今天早上妈妈也第一次体会到了什么叫拳打脚踢，妈妈的肚子是此起彼伏啊！这一周，妈妈和爸爸打电话的时候，有时候突然会被宝宝搞得动也不敢动，持续个大概5秒左右就恢复正常，每逢这时妈妈就要冲爸爸抱怨一番，过两天爸爸就回来了，宝宝可不要再卖乖，要不然爸爸以为妈妈谎报军情呢！
另外，妈妈的邻居朋友都猜宝宝是男孩，都夸妈妈起色好，不长斑，当然了也都猜宝宝只有6个月大小，所以宝宝要加油长啊，可不能被小瞧了！这两天妈妈的肚皮觉得痒痒的，不知道还有两个月会不会被宝宝弄花，宝宝要手下留情啊！

中秋的时候宝宝爸爸回来了，宝宝虽然很是不配合，但是至少也让宝宝爸爸感受到宝宝的力量，可把宝宝爸爸吓了一跳，还以为是宝宝妈妈在打嗝呢，呵呵！这段时间，宝宝妈妈体重疯长，现在单位的同事看到宝宝妈妈都说宝宝妈妈胖了不少呢，幸亏前期宝宝一直在控制的宝宝妈妈的体重，否则宝宝妈妈早就成了大胖子了！
宝宝这段时间运动的幅度和强度明显大了很多，每次拱的宝宝妈妈比较难受的时候，宝宝妈妈都会向宝宝求饶，宝宝很听话，慢慢放松，舒展身体，所以宝宝妈妈一直以为宝宝能够理解妈妈的话，虽然宝宝爸爸认为这是不可能的！
下周一，妈妈又要带宝宝去例行检查了，宝宝可要乖乖的哦！又到妈妈加餐的时间了，宝宝是不是也饿了？呵呵！

过了这周，妈妈就正式进入孕晚期了，从有宝宝到现在，妈妈一直都觉得很幸运，很幸福，因为宝宝没让妈妈受太多的苦。在接下来的日子里，宝宝要再接再厉，和妈妈一起愉快的度过剩下的日子。中秋节也就是这个周末，爸爸就要回来了，妈妈已经和爸爸约好，一起帮宝宝挑选宝宝用品，争取把东西都采购全！
这两周，妈妈也没觉得宝宝有特别明显的变化，宝宝夜里似乎比白天要活跃些，不过也可能妈妈白天忙于工作无暇顾及宝宝，其实宝宝运动的时候，妈妈的感觉是很幸福的：）