建立良好的生活规律，培养良好的习惯，饮食要营养多样化、均衡化、不挑食，适量运动，加强体格锻炼，增强体质，就可以提高儿童身体的抵抗力。
1,多喝水；2,养成良好的卫生习惯；3,足够的睡眠。对不同年龄的小儿，安排不同的睡眠时间。4,补充必需的脂肪酸；5,多吃蔬菜水果：柑橘类水果富含维生素C，胡萝卜及其他深橘色蔬果如芒果，甘薯等富含B胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。其他可以滋养免疫系统的蔬菜水果还包括番茄，十字花科蔬菜，大蒜，香菇等；6,减少污染；7,按计划实施免疫接种。