最近几天尿液泛黄
然后大便要么过干
要么就是拉肚子
便便颜色偏黑

昨天晚上8点喝了一小碗苦瓜汁
很苦
大概夜里23.00左右肚子就不舒服了
然后就去蹲厕所开始很干
后边偏稀!

今天早上的时候终于很舒服的大了一会
便便的松软度还好
就是颜色不是很好
另外有很多不容易消化的芝麻!
(我每天晚上吃两勺芝麻核桃枣子末里面还加了枸杞,干嚼)

从来没有这样认真的关注自己有没有便秘这个问题
嘿嘿